12 boissons qui font grossir – et comment les abandonner pour de bon !

Le pire quand on va boire un cocktail, c’est le sentiment d’être piégé.

Vous voulez commander une boisson qui ne soit pas trop grasse, mais vous ne pouvez pas vous y résoudre parce que vous êtes devant quelqu’un qui vous considère probablement comme son compagnon de perte de poids. Vous commandez donc une vodka à l’orange chaude, et lorsque votre ami commande un mojito, vous vous sentez encore plus piégé et vous optez pour un rhum-coca.

Lire également : Vous aimez les jus de fruits ? Jetez un coup d'œil à ces 5 fruits qui font dormir !

Heureusement, il existe des boissons qui ne vous feront pas prendre un gramme. Les calories de l’alcool sont rapidement brûlées par votre corps et ne se stockent pas sous forme de graisse comme le font les autres graisses (Dieu merci !).

Et l’eau est toujours une option si vous avez besoin de rester mince.

Dans le meme genre : Quelle CBD acheter ?

Voici une liste de boissons qui ne font pas grossir :

vodka soda

Si vous êtes une femme qui veut réduire les calories de son régime, vous devriez peut-être reconsidérer la consommation de sodas à la vodka.

La vodka est fabriquée à partir d’une céréale fermentée comme le blé ou le seigle, et les sodas fabriqués avec ces céréales peuvent provoquer une réaction dans le corps qui entraîne une prise de poids. La vodka est également riche en sucre, et les calories du sucre sont du type de celles qui entraînent une prise de poids car elles ne sont pas utilisées comme énergie et sont plutôt stockées sous forme de graisse. Plus vous consommez de sucre dans l’alcool, plus vous risquez de prendre du poids avec le temps.

Si le soda à la vodka est votre boisson préférée lorsque vous sortez boire un verre, vous pouvez envisager d’en changer. Choisissez une vodka soda avec un club soda faible en calories, et évitez les sirops ou les eaux toniques qui contiennent des calories ajoutées. Vous pouvez également opter pour une combinaison d’eau gazeuse et de vodka entièrement naturelle pour éviter les édulcorants artificiels.

pamplemousse spritzer

Pamplemousse est un mot français qui signifie pamplemousse. Le pamplemousse est plein de vitamine C et c’est un fruit peu calorique parfait pour un spritzer.

Vous pouvez préparer un spritzer au pamplemousse en utilisant un soda pétillant ou un club soda et du jus de citron ou de pamplemousse. Le pamplemousse et le citron sont tous deux faibles en calories, mais le pamplemousse est légèrement plus faible en calories, ce qui en fait le meilleur choix pour un spritzer.

Le pamplemousse contient également un composé appelé naringénine, dont il a été démontré qu’il aide à brûler les graisses.

Si vous voulez ajouter une petite touche à votre pamplemousse spritzer, vous pouvez essayer d’ajouter un trait de vodka ou de gin.

Vin splash

Si vous êtes à la recherche d’un cocktail mélangeant vin et soda, le vin splash est une bonne option. Ce cocktail est composé de vin rouge et de club soda avec une tranche de citron. Le vin rouge est connu pour ses composés qui peuvent stimuler le métabolisme et réduire la tension artérielle, mais il contient quelques calories. Les calories contenues dans le jus de raisin et les boissons gazeuses sont faibles et ne risquent pas de vous faire prendre beaucoup de poids. Si vous buvez du vin rouge, veillez à le faire avec modération. La consommation quotidienne recommandée de vin rouge est d’un verre pour les femmes et de deux verres pour les hommes. Des recherches ont montré qu’une consommation supérieure à cette quantité peut augmenter votre risque d’obésité.

Vin et club soda

Une autre boisson non grasse est composée de vin et de club soda. Cette boisson est idéale pour les personnes qui veulent éviter les sodas sucrés mais qui ne veulent pas non plus boire du vin pur. Vous pouvez préparer ce cocktail en utilisant n’importe quel type de vin rouge ou de vin blanc. Si vous voulez rendre cette boisson encore plus saine, vous pouvez réduire la quantité de vin et augmenter la quantité de club soda. Bien que le vin contienne des antioxydants et puisse avoir certains avantages pour la santé, il contient également des calories. Le vin rouge est plus calorique que le vin blanc et contient environ 120 calories par portion de 5 onces. Certaines de ces calories proviennent de l’alcool, mais d’autres proviennent des sucres présents dans les raisins utilisés pour fabriquer le vin.

Whisky et soda light

Si vous optez pour un whisky et un soda, vous serez peut-être tenté de commander un whisky et un soda light, mais vous devez faire attention. Bien que les sodas light ne contiennent pas de sucre, ils n’apportent pas non plus de valeur nutritionnelle. La consommation de sodas light ne risque pas de provoquer une prise de poids importante, mais elle n’apporte pas non plus de bénéfices pour la santé. Boire un soda light peut être un bon choix si vous essayez d’améliorer votre santé, mais si vous essayez de perdre du poids, un soda normal peut être un meilleur choix. Les sodas ordinaires, comme le whisky et le soda light, ne contiennent aucun nutriment mais beaucoup de calories. Ces calories sont du type de celles qui sont susceptibles d’être stockées sous forme de graisse. Si vous buvez l’une de ces boissons qui font grossir, veillez à l’associer à quelque chose de sain comme un fruit ou une salade.

Rhum et coca light

Le dernier, mais non le moindre, est le rhum et le coca light. Le rhum est un type de rhum des Caraïbes. Vous pouvez mélanger ce rhum avec de l’eau gazeuse ou du club soda et une goutte de coca light pour obtenir un rhum et coca light. Vous pouvez également remplacer le cola par de la limonade light ou du jus d’orange light. Le rhum est pauvre en calories, et le mélanger avec du cola light diète vous permettra de réduire encore plus le nombre de calories. Le rhum et le cola light light sont des cocktails qui ne font pas grossir et qui sont également pauvres en sucre et en calories. Mais n’oubliez pas que l’alcool en général n’est pas recommandé comme stratégie de perte de poids. Il est préférable de l’utiliser comme un moyen de se détendre à la fin de la journée, et non comme un outil pour vous aider à vous relaxer et à vous endormir plus rapidement. Si vous êtes à la recherche de conseils pour perdre du poids, essayez de supprimer l’alcool pendant quelques semaines et voyez comment cela affecte votre perte de poids.

Leave a Comment