Le sommeil fait partie des facteurs qui concourent au bien-être physique et mental de l’être humain. Il s’agit donc d’un besoin vital qui, lorsqu’il fait défaut, peut avoir de nombreuses répercussions sur la santé. Si en tant qu’adulte, vous dormez moins de sept heures par nuit, sachez que vous êtes en dessous de vos besoins quotidiens. Focus sur les conséquences du manque de sommeil.
Maigrir durablement avec le régime Eating Well Diet
Avez-vous comme projet de venir à bout de vos kilos en trop ? Il vous faut impérativement suivre un régime alimentaire. … Read more
