Croyez-vous que les protéines vous font paraître plus jeune ? Si c'est le cas, vous allez avoir une surprise. Une étude publiée dans le Journal of Nutrition a révélé qu'un régime riche en protéines peut en fait vous faire paraître plus vieux. L'étude a examiné les effets des protéines sur la densité osseuse et la masse musculaire. Bien qu'il ne s'agisse pas du seul facteur à prendre en compte lorsqu'on essaie de perdre du poids, un régime riche en protéines peut jouer un rôle dans la stabilisation de la glycémie et permettre de vivre plus longtemps.
Les effets des protéines sur la densité osseuse et la masse musculaire
L'étude a révélé qu'un régime riche en protéines peut en fait vous faire paraître plus vieux. L'étude a examiné les effets des protéines sur la densité osseuse et la masse musculaire. Bien qu'il ne s'agisse pas du seul facteur à prendre en compte lorsqu'on essaie de perdre du poids, un régime hyperprotéiné peut jouer un rôle dans la stabilisation de la glycémie et l'allongement de la durée de vie.
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C'est important car cela pourrait signifier que les personnes qui essaient de perdre du poids ou de maintenir leur masse musculaire pourraient devoir réduire leur consommation de protéines afin de rester en bonne santé.
Un régime hyperprotéiné peut en fait vous faire paraître plus vieux
L'étude a révélé qu'un régime riche en protéines peut en fait vous faire paraître plus vieux. L'étude a examiné les effets des protéines sur la densité osseuse et la masse musculaire. Bien qu'il ne s'agisse pas du seul facteur à prendre en compte lorsqu'on essaie de perdre du poids, un régime hyperprotéiné peut jouer un rôle dans la stabilisation de la glycémie et la prolongation de la vie.
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