Si vous lisez cet article, il est probable que vous ayez la grippe ou que vous vous sentiez si mal que partir en vacances semble être la dernière chose que vous souhaitiez faire.
Mais ne pas partir en vacances à cause de votre maladie pourrait aggraver votre cas. En fait, des recherches ont montré que les vacances peuvent nous aider à mieux nous remettre d'une maladie et à améliorer notre système immunitaire.
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Dans cet article de blog, nous allons voir comment partir en vacances lorsque vous êtes malade. Même si cela peut sembler contre-intuitif, il y a de nombreux avantages à prendre des vacances lorsqu'on ne se sent pas bien.
Consultez ces conseils pour savoir comment partir en vacances lorsque vous êtes malade :
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Décider de partir ou non en vacances
Si vous avez la grippe, vous vous demandez peut-être si vous devez partir en vacances ou non.
Il y a quelques facteurs à prendre en compte avant de prendre une décision : - Depuis combien de temps êtes-vous malade ? Si vous êtes malade depuis longtemps, vous devriez envisager de rester à la maison.
Être malade pendant une longue période peut diminuer votre système immunitaire et vous rendre plus vulnérable à d'autres maladies. Si vous avez été malade pendant une semaine ou deux, vous pourrez peut-être partir en vacances, mais vous devrez peut-être modifier vos plans. Essayez d'éviter le plus possible d'être en contact avec les gens, gardez vos mains propres et évitez de vous toucher le visage.
- Êtes-vous contagieux ? Si vous vous sentez malade mais que vous n'avez pas encore de symptômes visibles, il est peu probable que vous transmettiez votre maladie à d'autres personnes. Dans ce cas, les personnes qui vous entourent ne savent peut-être même pas que vous êtes malade. En revanche, vous pouvez être contagieux si vous avez le nez qui coule, si vous éternuez, si vous toussez ou si vous avez de la fièvre.
Vous devez absolument éviter de partir en vacances si vous présentez l'un de ces symptômes.
Planifiez votre voyage avec des aides
Si vous décidez de partir en vacances, vous pouvez envisager de faire appel à un assistant virtuel pour vous aider à planifier.
Un assistant virtuel peut vous aider à réserver des vols, des hôtels et des voitures de location. Si vous avez des problèmes de santé chroniques, un assistant virtuel peut également vous aider à trouver des médecins, des pharmacies et des pharmacies qui parlent votre langue.
Les assistants virtuels peuvent utiliser des outils en ligne comme Trello, Asana et Wrike pour vous aider à rester organisé.
Achetez un sac à dos ergonomique et un oreiller de voyage.
Si vous décidez de partir en vacances, vous voudrez peut-être acheter un sac à dos ergonomique. Un sac à dos ergonomique est conçu pour répartir votre poids uniformément, ce qui peut vous aider à prévenir les douleurs dorsales. Si vous souffrez de douleurs chroniques, vous pouvez également essayer de porter un bandage de compression pendant vos vacances. Les bandages de compression aident à réduire le gonflement et la douleur en augmentant le flux sanguin. Vous pouvez également essayer d'utiliser un oreiller de voyage. Un oreiller de voyage peut aider à maintenir votre colonne vertébrale et votre tête correctement alignées, ce qui peut aider à prévenir la douleur. Vous pouvez également essayer d'utiliser des bouchons d'oreille et un masque pour les yeux pour vous aider à rester détendu et à vous reposer correctement. Si vous souffrez de douleurs chroniques, vous pouvez envisager d'emporter un coussin chauffant ou des poches de glace. Vous pouvez les utiliser pour soulager votre douleur pendant vos vols.
Prenez des médicaments pour vous aider à vous sentir mieux pendant le voyage.
Si vous décidez de partir en vacances, vous pouvez prendre des médicaments en vente libre pour vous aider à soulager vos symptômes. Vous pouvez prendre des antihistaminiques, des pastilles contre la toux et des analgésiques pour réduire vos symptômes. Si vous avez de la fièvre, vous pouvez également prendre de l'acétaminophène ou de l'ibuprofène pour réduire l'intensité de votre fièvre. Si vous souffrez de douleurs chroniques, vous pouvez envisager de prendre des médicaments sur ordonnance. Si vous souffrez d'une maladie chronique, vous pouvez également apporter vos médicaments d'ordonnance pour soulager vos symptômes pendant vos vacances. Si vous décidez d'apporter des médicaments sur ordonnance, assurez-vous d'avoir une ordonnance valide et de prendre les mesures de sécurité appropriées. Vous pouvez demander à votre médecin quels sont les médicaments que vous devez prendre avec vous et comment les conserver et les transporter correctement. Votre médecin peut également vous aider à déterminer si vous devez reporter vos vacances en raison de votre maladie.
Restez en contact avec votre famille et votre médecin.
Si vous décidez de partir en vacances, vous voudrez peut-être associer votre famille et votre médecin à votre décision. Vous pouvez utiliser les outils de communication modernes tels que les appels vidéo, les e-mails et les médias sociaux pour rester en contact avec vos proches. Vous pouvez également utiliser ces outils pour rester en contact avec votre médecin. Vous pouvez utiliser les appels vidéo pour montrer à votre médecin comment vous vous sentez et quels sont les symptômes que vous ressentez. Vous pouvez également utiliser le courrier électronique pour envoyer à votre médecin vos dossiers médicaux. Vous pouvez également envoyer à votre médecin des mises à jour quotidiennes sur votre santé et vos symptômes pour lui permettre de suivre vos progrès.
Conclusion
Si vous avez la grippe, vous vous demandez peut-être si vous devez partir en vacances ou non. Avant de prendre une décision, vous devez tenir compte de la durée de votre maladie, de votre degré de contagiosité et du type de symptômes que vous présentez. Si vous décidez de partir en vacances, vous pouvez utiliser les outils de communication modernes pour rester en contact avec votre médecin et vos proches. Vous pouvez également utiliser des médicaments sur ordonnance et des médicaments en vente libre pour soulager vos symptômes. Si vous décidez de partir en vacances, assurez-vous de planifier à l'avance, d'emporter les fournitures appropriées et de communiquer avec votre médecin.